PERSONLIG TRÄNING DUO
Paket personlig träning DUO
Ingår: Kost- och träningsschema, konsultation innan start.
Med PT DUO delar ni på träningen och kostnaden. Allt anpassas efter individernas behov, förmåga och mål, oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, öka muskelmassan, förbättra konditionen eller träna inför en tävling. Vi erbjuder vägledning och stöd under träningspasset och säkerställer att övningarna utförs med rätt teknik för att minimera skaderisken. De motiverar också individen att pressa sig själv och hålla sig konsekvent i sin träning, vilket är särskilt värdefullt för dem som har svårt att upprätthålla motivationen på egen hand.
Förutom den fysiska träningen kan vi också ge råd kring kost och livsstilsförändringar för att främja en mer holistisk hälsa och följer upp individens framsteg, gör nödvändiga justeringar i träningsplanen och ger feedback som hjälper till att nå målen snabbare och effektivare.
Personlig träning är inte bara för elitidrottare eller fitnessentusiaster; det är något som alla kan dra nytta av, oavsett ålder, erfarenhetsnivå eller hälsotillstånd.
10 timmar
9500 kr
15 timmar
13 500 kr
20 timmar
17 000 kr
Betalsätt: Swish, faktura eller delbetalning – Enstaka PT-timmar DUO 1050 kr/h
Hur ofta ska man träna med en PT?
Tillsammans kommer vi överens hur ofta ni bör träna med oss för att nå era önskade mål. Men 1-2 dagar/veckan.
Vilka är fördelarna med personlig träning?
Personlig träning utformas utifrån varje individs behov och förutsättningar för att ni ska nå era mål. Personlig träning passar alla, både dig som aldrig tränat tidigare och dig som är träningsvan. Oavsett era ambitioner, önskemål och tidigare erfarenheter så hjälper vi er att hitta träningsformerna som fungerar för er. Vårt mål är att ni ska må bra, nå era mål och ha roligt när ni tränar.
Vad gör en personlig tränare och hur går det till?
Tillsammans med med oss lägger vi upp ett individuellt träningsprogram som passar ert liv och följer kontinuerligt upp era mål. Vi anpassar träningen efter er och era förutsättningar, peppar och ser till att ni tränar på rätt sätt.