PERSONLIG TRÄNING
Paket personlig träning
Ingår: Kost- och träningsschema, konsultation innan start.
Allt anpassas efter individens behov, förmåga och mål, oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, öka muskelmassan, förbättra konditionen eller träna inför en tävling. Vi erbjuder vägledning och stöd under träningspasset och säkerställer att övningarna utförs med rätt teknik för att minimera skaderisken. De motiverar också individen att pressa sig själv och hålla sig konsekvent i sin träning, vilket är särskilt värdefullt för dem som har svårt att upprätthålla motivationen på egen hand.
Förutom den fysiska träningen kan vi också ge råd kring kost och livsstilsförändringar för att främja en mer holistisk hälsa och följer upp individens framsteg, gör nödvändiga justeringar i träningsplanen och ger feedback som hjälper till att nå målen snabbare och effektivare.
Personlig träning är inte bara för elitidrottare eller fitnessentusiaster; det är något som alla kan dra nytta av, oavsett ålder, erfarenhetsnivå eller hälsotillstånd.
10 timmar
6500 kr
15 timmar
9000 kr
20 timmar
11 000 kr
Betalsätt: Swish, faktura eller delbetalning – Enstaka PT-timmar 750 kr/h
Hur ofta ska man träna med en PT?
Tillsammans kommer vi överens hur ofta du bör träna med oss för att nå ditt önskade mål. Men 1-2 dagar/veckan.
Vilka är fördelarna med personlig träning?
Personlig träning utformas utifrån varje individs behov och förutsättningar för att du ska nå ditt mål. Personlig träning passar alla, både dig som aldrig tränat tidigare och dig som är träningsvan. Oavsett dina ambitioner, önskemål och tidigare erfarenheter så hjälper vi dig att hitta träningsformerna som fungerar för dig. Vårt mål är att du ska må bra, nå dina mål och ha roligt när du tränar.
Vad gör en personlig tränare och hur går det till?
Tillsammans lägger vi upp ett individuellt träningsprogram som passar ditt liv och följer kontinuerligt upp dina mål. Vi anpassar träningen efter dig och dina förutsättningar, peppar och ser till att du tränar på rätt sätt.